DRACENIE CONTEST 2.0
Crossfit

Après le succès des dracenie Contest 2018 et des Christmas Drakôn Contest. Crossfit Drakon vous propose une compétition fun et accessible, mais cette fois, sur deux jours. Venez testé votre fitness en equipe !!!
Différents stands seront présents durant ce week-end.

Ouverture des inscriptions le 01/02/2019 et clôture le 15/05/2019
3 catégories disponibles:
Team homme/homme
Team mixte
Team femme/femme.

5 events puis demi-finale et finale 

Standards:
Conditionnement physique : savoir courir , ramper , tirer ,pousser , maîtriser les double-unders

Gymnastique : maîtriser toes to bars , pull ups , chest to bars , push ups , sit ups , air squats, 

Haltéro :Snatch @40/30 , clean and jerk @60/40

Standarts Demi-finale et finale 

Gymnastique Complex : hspu , handstand walk , ring mu  , bar mu, pistols

Haltéro lourd