Le 11 octobre 2020 à TOUVRE (16)

Marche Nordique Patrimoine des Sources
Marche nordique

  • 70

    Nombre maximum de participant(e)s

  • Date

    Le 11/10/2020

  • Adresse de l'événement

    Parcking des sources de la Touvre - 16600 Touvre

Présentation : Marche Nordique Patrimoine des Sources

Dans le cadre du ''Maif Marche Nordique Tour Patrimoine'' le Comité Charente d'Athlétisme vous propose une étape pour découvrir le patrimoine de Touvre de particulièrement la 2ème résurgence de France derrière la Fontaine du Vaucluse.

Programme :

  • 8H30 Accueil des participants.
  • 9H Départ du groupe de marche nordique Patrimoine.
  • 9H05 Découverte des bons gestes de marche nordique suivi d'une balade.
  • 11H Atelier Nordic-Fit
  • 11H30 Dégustation de produits régionaux

 Afin de respecter les régles sanitaires le masque sera obligatoire sur le site et sera enlever avant les activités. Du gel hydro alcoolique sera à disposition sur le site.

Nos partenaires

Épreuves (3)

  • du 11/10/2020 à 11h00 au 12/10/2020 à 01h59
    • Interdit aux moins de 18 ans
    • Hommes et femmes
    1

    Marche Nordique Patrimoine de 10 km
    Marche nordique

    Le circuit historique vous mènera aux ruines du Château dit de Ravaillac, vers une église du XI siècle. Il vous entrainera vers un lavoir pour se poursuivre dans les chemins de la forêt domaniale de ‘’Bois Blanc’’.

    TarifÂgeLicenciéNon-licenciéHommeFemmeDates d'inscriptionTarif préférentielMontant
    GratuitPlus de 18 ans
    		Gratuit

    Les inscriptions sont closes

    Liste des participants
  • du 11/10/2020 à 11h05 au 12/10/2020 à 01h59
    • Interdit aux moins de 18 ans
    • Hommes et femmes
    2

    Atelier des bons gestes de la Marche Nordique
    Marche nordique

    La Marche Nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
    Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
    L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
    Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

    Un coach formé et diplômé vous fera découvrir les bons gestes et vous donner envie de venir dans les différents clubs d’athlétisme de la Charente

    TarifÂgeLicenciéNon-licenciéHommeFemmeDates d'inscriptionTarif préférentielMontant
    GratuitPlus de 18 ans
    		Gratuit

    Les inscriptions sont closes

    Liste des participants
  • du 11/10/2020 à 13h00 au 12/10/2020 à 01h59
    • Interdit aux moins de 18 ans
    • Hommes et femmes
    3

    Atelier Nordic Fit
    Marche nordique

    Nordic’Fit, concept de la Fédération Française d’Athlétisme, cible les hommes et femmes de tous les âges en se basant sur les bénéfices de la Marche Nordique (cardio training, virées en plein air…), une pratique souvent catégorisée à tort comme « senior ». L’objectif est simple : rajeunir la pratique, en proposant des exercices à intensité et répétitions modulables, selon sa condition physique.

    Avec NORDIC’Fit, l’accent est mis sur le renforcement musculaire. Ce cours de marche nordique sur circuit, qui se veut insolite et convivial, propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice intensif suivi de 20 secondes de récupération, pour un corps de séance de 30 minutes.

    Pour les plus sportifs il existe le NORDIC’Fit CARDIO

    TarifÂgeLicenciéNon-licenciéHommeFemmeDates d'inscriptionTarif préférentielMontant
    gratuitPlus de 18 ans
    		Gratuit

    Les inscriptions sont closes

    Liste des participants