Le 15 septembre 2019 à LANZAC (46)
ROC LANZAGAIS 2019
VTT - Trail - Randonnée
- 1000
Nombre maximum de participant(e)s
- 900
Participant(e)s de la dernière édition
- Date
Le 15/09/2019
- Adresse de l'événement
46200 Lanzac
Présentation : ROC LANZAGAIS 2019
Le dimanche 15 septembre 2019 aura lieu la 7ème édition du « Roc Lanzagais » avec cette année :
• 1 circuit CHRONO de 100 km avec puces GPS
• 6 circuits RANDO VTT 29, 35, 48, 56, 66 et 82 km
• 2 circuits GRAVEL 43 et 66 km (guidage par GPS uniquement, traces envoyées par mail)
• Passage à ROCAMADOUR pour les circuits 66, 82, 100 km et 80 km Gravel
• 3 circuits marches et TRAIL (10, 15 et 20 km)
Les VTT VAE sont acceptés au départ des circuits "RANDO"
Au départ du camping de Lanzac (46) en bordure de la Dordogne, les 7 circuits VTT (29, 35, 47, 56, 66, 82 et 100 km) les 2 circuits GRAVEL, les 3 circuits marches et TRAIL (10, 15 et 20 km) qui vous seront proposés ont été étudiés pour que chacun puisse trouver son plaisir en fonction de sa condition du moment.
Idéalement situé, Lanzac est à 5 min de la sortie N°55 A20 (à env. 25 min de Brive, 1h15 de Limoges, 1h10 de Montauban, 1h10 de Périgueux, 1h35 de Toulouse, 1h45 d’Agen, 2h d’Aurillac, 2h10 de Bordeaux).
Départ du 100 km CHRONO à 8h15, du 82 km à 8h20 puis départ libre pour les autres circuits rando jusqu’à 8h45.
Attention : Sur le circuit CHRONO 100 KM, il y aura une barrière horaire à 75 km, au ravito N°4. Pour continuer sur le circuit 100 km les concurrents devront être à ce point de passage avant 14h00. Passé cet horaire ils seront dirigés vers le retour du 82 km.
Départ du 100 km CHRONO VTT à 8h15
Départ du 82 km VTT à 8h20
Départ des circuits VTT et GRAVEL à 8h30
Départ des circuits TRAIL à 8h30
Départ des circuits MARCHE à partir de 8h35 et jusqu'à 8h45
RETRAIT DES PLAQUES DE CADRES (VTT) et BRACELETS (Marche, Trail) dès le samedi 14/09 de 17h à 19h ou le dimanche matin à partir de 7h00 au stade de LANZAC.
L’accueil et les circuits proposés ont fait la bonne réputation de cet évènement. La diversité de la faune, de la flore et les milieux naturels qui sont traversés (pelouses sèches, falaises, bois de versants, prairies, sans oublier les rivières de la Dordogne, l'Ouysse et l'Alzou) vous procureront des sensations inoubliables. Des circuits VTT pour les passionnés de nature, des singles à couper le souffle, le passage à Rocamadour, la citée classée parmi les plus beaux villages de France.
Le retour sur Lanzac vous proposera des vues magnifiques en surplombant la vallée de la Dordogne. Vous apprécierez de franchir la ligne d’arrivée pour prendre une bonne douche et déguster la traditionnelle « Pasta Party » qui vous sera offerte par l’association.
Le camping municipal, situé sur la zone de départ, est mis gratuitement à disposition des participants qui souhaitent arriver le samedi. Toute l’infrastructure sera fonctionnelle dès le samedi après-midi et l’organisation sera prête à vous accueillir.
Pour les circuits « rando », inscription possible sur place à partir de 7h15.
Pour le circuit 100 km CHRONO, inscriptions uniquement sur internet
Clôture des inscriptions internet "100 km CHRONO" le 8 Septembre à 23h00
Tarifs 2019 :
VTT : inclus (plaques de cadres, puces GPS pour les CHRONO, café du matin, repas après rando, aire de lavage VTT, vestiaires avec douches, parking, zone hébergement camping)
Nos partenaires
Épreuves (15)
Le 15/09/2019 de 10h15 à 18h00- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1100 KM CHRONO VTT (Dimanche 15/09)
VTTÉpreuve phare de cette 6 ème édition. Dénivelé positif de 2590 m. Départ groupé 8h15 sur le stade.
Pas d'inscriptions sur place pour cette épreuve. Inscriptions sur IKINOA uniquement (frais de dossier à la charge de l'organisation). Puces GPS à rendre à l'organisation dès votre passage sur la ligne d'arrivée.
Cloture des inscriptions le 10/09 à 23h
5 ravitaillements sur le parcours + repas "pasta party" compris dans l'inscription.
Attention : barrière horaire à 75 km au ravito N°5. Pour continuer sur le circuit 100 km vous devrez être à ce ravito N°4 avant 14h. Passé cette horaire vous prendrez le retour du 82 km
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 100 KM CHRONO Toutes 15,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants- Le 15/09/2019 de 10h20 à 18h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
282 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 2060 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
5 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 82 KM RANDO Toutes 12,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 18h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
366 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 1740 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
4 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 66 KM RANDO Toutes 12,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
456 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 1480 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
3 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 56 KM RANDO Toutes 10,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
547 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 1280 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
3 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 47 KM RANDO Toutes 10,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
635 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 1160 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
2 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Pour une inscription d’un mineur, une autorisation parentale est à nous retourner pour valider l’inscription. Imprimé à télécharger ci-dessous.
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 35 KM RANDO Toutes 8,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
729 KM RANDO VTT (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 780 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade
2 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Pour une inscription d’un mineur, une autorisation parentale est à nous retourner pour valider l’inscription. Imprimé à télécharger ci-dessous.
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 29 KM RANDO Toutes 8,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 18h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
866 KM GRAVEL (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 1220 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade. Circuit non balisé, guidage par GPS.
Les traces GPS sont envoyées par mail après l'inscription.
3 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 66 KM GRAVEL Toutes 10,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 18h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
943 KM GRAVEL (Dimanche 15/09)
VTTDénivelé positif de 800 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade. Circuit non balisé, guidage par GPS.
Les traces GPS sont envoyées par mail après l'inscription.
2 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 43 KM GRAVEL Toutes 10,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1020 KM TRAIL LIBRE (Dimanche 15/09)
TrailDénivelé positif de 860 m. Départ 8h30 sur le stade, pas de chrono pour le trail (circuit indépendant des VTT)
2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 20 KM TRAIL LIBRE Toutes 8,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 14h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1115 KM TRAIL LIBRE (Dimanche 15/09)
TrailDénivelé positif de 570 m. Départ 8h30 sur le stade, pas de chrono pour le trail (circuit indépendant des VTT)
2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 15 KM TRAIL LIBRE Toutes 8,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1220 KM MARCHE (Dimanche 15/09)
RandonnéeDénivelé positif de 860 m. Départ 8h30 sur le stade (circuit indépendant des VTT)
2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 20 KM MARCHE Toutes 8,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h30 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1315 KM MARCHE (Dimanche 15/09)
RandonnéeDénivelé positif de 570 m. Départ 8h30 sur le stade (circuit indépendant des VTT)
2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 15 KM MARCHE Toutes 8,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h45 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
1410 KM MARCHE (Dimanche 15/09)
RandonnéeDénivelé positif de 440 m. Départ 8h45 sur le stade (circuit indépendant des VTT)
1 ravito + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant 10 KM MARCHE Toutes 6,00 € Les inscriptions sont closes
Liste des participants - Le 15/09/2019 de 10h45 à 16h00
- Ouvert à toutes les tranches d'âge
- Hommes et femmes
15INITIATION MARCHE NORDIQUE avec moniteur agréé
RandonnéeInitiation Marche Nordique avec moniteur agrée. Échauffements, initiation, mise en pratique sur un circuit de 5 km et étirement Départ 8h45 sur le stade (circuit indépendant des VTT)
Prêt de bâtons de marche nordique
Départ 8h45 sur le stade (circuit indépendant des VTT)
1 ravito + repas "pasta party" compris dans l'inscription
Tarif Âge Licencié Non-licencié Homme Femme Dates d'inscription Tarif préférentiel Montant INITIATION MARCHE NORDIQUE Toutes 6,00 € Fichier(s) annexe(s) :Les inscriptions sont closes
Liste des participants
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Téléphone :
0630516284
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46200 LANZAC
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